本年10月にDarrell Sanchez（ダレル・サンチェス氏）を米国より招聘し、二つのワークショップを開催致します。 第一部　10月11日〜13日 「チューニングボード™による身…

チューニングボードは、バイオメカニクスやフィットネスのトレーニングにおいて、エクササイズ中の土台として使用することができます。ヨガのアーサナを強化する際や、外傷・病気による頭部の怪我やバランスの問…

個人的に姿勢とは、あらゆる瞬間、あらゆる状態において、重力に対して空間内における、身体の部分的な動的バランスであると理解している。言い換えれば、どの瞬間においても姿勢は均衡を保っている。この均衡は…

完全なニュートラル姿勢を身につけるための最初のエクササイズは、私が「足首から後頭部まで」と呼んでいるものだ。目を開けたまま、チューニングボードの傾きを管理するために、足と足首の動きをボトムアップで…

洗練された足の位置 足を前方に向け、かかとが座骨（坐骨結節）の下に並び、足の約3分の2がチューニング・ボードの前額面のラインより前方にある。チューニング・ボードがどの平面にも自由に動き、どの…

前回に引き続き、チューニングボード™について。 チューニングボードがもたらす適度な身体的挑戦は、創造的プロセスの特徴である。チューニングボードは、足から身体全体に流動的な感覚を送り込む。秩序…