前回に引き続き、チューニングボード™について。
チューニングボードがもたらす適度な身体的挑戦は、創造的プロセスの特徴である。チューニングボードは、足から身体全体に流動的な感覚を送り込む。秩序と混沌、緊張と解放、不快感と快適な流れの両極をシミュレートする。チューニング・ボードが完全に静止することはないため、その上に立つ人は、硬直、断片化、習慣化したパターンを手放すように、さまざまなレベルで挑まれる。 人の最も深い信念と感情は、動きの中に安定が共存するという、この神秘的で逆説的な存在を信頼するよう挑まれる。
チューニング・ボードでは、自分と世界についての深い内なる真実を即座に感じ取ることができる。私たちは決して真に静止しているわけではないので、どのような姿勢も、その直前と直後の瞬間の参照となる。私たちの知覚がこのことに同調すれば、どんな姿勢も連続的な動きを意味する。この意識は、常に存在し、また存在するという緊張と曖昧さを反映する、姿勢パターンを扱う新しい方法への扉を開く。
無為自然
ニュートラルとは、静と動の絶妙な状態である。それは私たちの身体的、心理的な健康のために不可欠です。センタリングとグラウンディング、そしてゆとりと弾力性を表している。ニュートラルとは、神経系を重力場の中で垂直に方向づけながら、マインドフルで穏やかに、センタリングされた状態である。それはダイナミックなバランスであり、流動的な垂直性である。通常、私たちはこのパラドックスを調和させるのに時間がかかる。私たちは皆、山は不動のものではなく、常に変化していることを知っている。山のように立ち、河のように流れる。この2つの考えを解決する感覚は、チューニングボードの上に落ち着いて立っているときのように、安定しているが動きが在る、ニュートラルな経験である。
ニュートラルは、私たちの神経系のバランスと流れ、マインドフルネスの存在、そして重力の中で垂直である、生きたバランスのホームを表している。センタリングされたニュートラルな空間的ラインは、心理的・神経学的に落ち着く感覚をもたらす。チューニングボードでのニュートラルな立ち方は、左右・前後・上下の極性を映し出し、そこから情報を受け取ることを可能にした、動き指向のマインドフルネス体験を表している。そのエクササイズは、Embody的リソース（バランス、グラウンディング、オリエンテーション、センタリング、ゆとり、トーン、つながり）と関わることで、脊柱の洗練された可動性を高め、身体全体のつながりを伴う”安定した動きの流れ”を促し、垂直性反射を刺激することを目的としている。
ニュートラル・スペースの体験とは、超高層ビルの建設に使われる屈曲のない幾何学的な垂直線、枢軸線との交点、そして樹木や人間の生命的反応である、直立する性質との調和を感じることである。
プラクティショナーは、チューニングボードに乗るクライアントの近くに立ち、微妙なバランス調整と提案でサポートしながら、そのプロセスを見守る。毎日数分間ボードの上に立つことで、グラウンディング・バランス・つながりの体性意識が向上する。クライアントは、継続的な微調整としてバランスを感じ、知ることを運動学的に学ぶ。大きなアンバランスがあると、チューニングボードが傾き、洗練されたプロセスが止まってしまうので、安全のために監督する必要がある。このようにして、微妙なアンバランスに対処しながら、今現在のパターンとして維持されている身体の運動性を、解放へと促すのである。
Structural Integration and the Living “Line” By Darrell Sanchez Ph.D
今回のワークショップ、第一部ではこのチューニングボード™の使用方法を、開発者で在るダレル博士から、直々に習おうということになっています。
ニュートラルを、Taoismなる道教（老荘思想）における根本原理 ”無為自然” としての説明は奥が深く、個人的には”中庸”よりもしっくりくる感じがあります。面白いのは、全然知らずについ最近の自分のインスタ投稿で、Taoisumなる Yin ＆ Yang なんて上げてるところ。これこそ、無為自然！なんでしょうか？不可思議なもんですね。
ダレル博士シリーズ。まだまだ、続く。