この記事は、2016年に書かれたモノ。チューニングボードについて書かれているもので、一番古い記事は、2006年だった。これまでの記事は、なかなか難しく理解するのが困難だったが、この記事は比較的わかりやすかった。
是非読んでいただきたい。これを読めば、ダレル氏も田畑さんのYield Workを知り、田畑さんと一緒にやることを望んでいた気がする。
体験トライアルでは、参加条件として特に制限など設けていないので、どなた様でもお気軽に来てほしい。この記事読んだら、誰でも興味湧くよ。ちなみに、頂き物のイノシシのロースが、今日の晩飯。めちゃくちゃ旨い!
人間であるということは、垂直方向に姿勢を保つことである。これは私たちの人間としての最も根本的な姿勢である。私たちは人生の大部分を垂直姿勢で過ごし、垂直な脊椎の進化的な発達に伴う利点と課題を受け入れている。乳児期から、私たちは垂直姿勢になるために時間を無駄にしない。赤ん坊を腹這いに置くと、最初の動きの一つは頭を上げることであり、そこで止まることはない。できるだけ早く彼は体を押し上げ、座り、立ち上がる。
しかし、統合された垂直姿勢は固定的で、厳格な状態ではない。むしろ、重力に対して継続的な微調整を行う”動的”な姿勢である。この姿勢と内臓の継続的な安定した動きは、感情・記憶・思考・感覚の形で、情報を呼び起こす。私たちの姿勢全体が動き出すと、身体の器官も動き出す。私たちの内臓にも、脳と往復する感覚神経と運動神経があり、身体の動きに関する情報と反応を伝達している。「内臓の意識が高ければ高いほど、感情の調和も高まる」と、Sandra & Matthew Blakeslee-夫妻は著書『The Body Has a Mind of Its Own』(2007 p.181)で述べている。
ゆっくりと動く表面に立つことを、想像してください。この表面は、足と足首の神経と筋肉を活性化し、姿勢を動かし、姿勢の固有受容体を刺激します。ゆっくりと動く表面に立つことは、私たちの固着した状態に挑戦します。これにより、バランスは固定された状態ではなく、動きと重力の継続的な調整に依存する、相対的なものであることを体験します。私のソマティック・トラウマ研究において、「チューニング・ボード」と呼ぶ特別なバランスボードを考案しました。この名前には「調和させる」「意識する」「理解する」「反応する」という意味の「attune」という言葉から来ています。
これは、セラピストがクライアントとより深く身体とつながるのを助けるための、心理運動学的ツールです。内臓及び、自律神経系を含む全身に、動きを生じさせます。この動きは、重力による体重によって引き起こされ、足、足首、膝から身体全体を通り、頭部まで伸びる感覚神経を刺激します。これらの神経は、意識的か無意識的かを問わず、脊椎を通って新皮質の頂部中央部分まで伝達されます。これは、足が本質的に脳にあることを意味し、同様に脳も足にあります。運動神経は、動きや刺激に反応し、脊椎を逆方向に伝わり、バランスと姿勢を調整する筋肉に到達します。この神経系の上下での刺激と反応の協調は垂直統合と呼ばれ、心理的健康の重要な要因です。（Rolf, 1977； Siegel, 2006, 2010）
垂直統合は、異なる構造と身体化のリソースが連携し、一体となって機能し、私たちを直立させた状態を維持する際に生じます。Siegel（2006）は、垂直統合を脳の中央前頭前野領域と関連付け、これが私たちの関係性と周囲の世界に対する適切な身体的・感情的反応を可能にするとしています。バランスと垂直性は、統合（つまり、すべての部分が調和して機能する状態）に依存する密接なパートナーです。したがって、統合は創造的な流れ、感情的な幸福感、姿勢の運動と安定性にとって必要不可欠です。
流れは、私たちが変革と成長への切迫した必要性と、生きた関係性を築く中で生じます。チューニングボードに立つ経験は、単にバランス感覚の意識とスキルを向上させるバイオメカニカルなタスクに留まらず、安定性と変化の極性を管理する、創造的な必然性を象徴的に喚起します。しかし、その流れは停滞することもある。それはトラウマ・怪我・老化や、条件付けられた習慣、困難な選択に直面するなど、様々な要因によるものです。
例えば、車の後方から追突されたため、身体が以前のように動かない場合もあります。または、現在の仕事や家庭内の問題など、異なるものに移行するかを決断しようとした際に起こったかもしれません。停滞は、人生の創造的な流れにアクセスできず、周囲の可能性の世界から遠ざかってしまう感覚です。身体的な視点からみると、私たちは先天的な内受容感覚、つまり身体、思考、感情で起こっていることを感知する能力から、切り離されてしまいます。
同僚、ヴィヴィアン・ゲッティフと私は、垂直統合に関連する7つの垂直的体現リソースを特定しました：バランス、グラウンディング、センタリング、オリエンティング、スペース、健康な筋膜のトーン、そして接続。これらは、感覚、知覚、表現が統合されることを促すものです。チューニング・ボードは、これらのリソースを具体的に開発するために、使用できます。これらのリソースが促進されると、身体自体が主要なリソースとなります。
チューニングボードを使用することは、私たちのキネステティック感覚、つまり身体の運動と位置に関する内部的な意識を刺激します。セラピストとして、私たちは常にクライアントの経験に同調し、共鳴しようと努めています。私たちは、彼らの現実と表現をできるだけ正確に感じ、理解したいと考えています。
キネステティックな共鳴とは、他者の感覚と調和する能力です。これは、セラピストにクライアントの表現に対する感覚、思考、感情、イメージ、そしてその意味の可能性として、印象を生じさせます。これは全体的で密接、関係的な経験であり、誰かが伝えていることを精神的に理解するだけでなく、身体的・体感的な次元を含む知覚です。この感覚は、私たちの身体化の実践にとって重要です——キネステティック能力が高ければ高いほど、私たちはより身体化されていると感じます。これはセラピストとクライアントの両方に適用されます。
感情的に調和しているとは、どのような感覚でしょうか？私は、それが自信と平静さのような感覚だと感じます。それは身体感覚の、平和と喜びのようなものです。動きの流れ、動作と安定性のバランスが心地よいと感じない人は、まだ出会ったことがないでしょう。
ダンサーだった頃、私は創造的なダンス表現のキャリアを強化するために、定期的なボディワークセッションを受けていました。仲間たちと私は、それが私たちのダンスの生存と持続のための必要不可欠な戦略だと気づいていました。当時、私が所属していたダンスカンパニーの全メンバーは、良いアライメントと重力との動的な関係を重視するボディワークの一種であるRolfing®を受けていました。セッション中と後に浮上した記憶、感情、個人的な洞察に驚かされ、それらが私に与えた心理的な影響に、気づき始めました。私は、ソマティックワークや療法の価値は、人間が身体構造と個人や共有される心理の無形要素との関係を、どのように体験するかにあると気づきました。それらのセッションは、ソマティック心理学、トラウマ、創造性に関する情熱的な関心を奮起し、認定ロルファー®になるための種となりました。
創造性は、新しい状況に適応する能力として定義される、流動的知能に強く依存しています。（Bristol, Kaufman, & Vartanian, 2013）私にとって、ソマティック心理学の重要な意味は、身体的、感情的、認知的なプロセスと関係が相互に意味を翻訳し、共有することです。新しい洞察、感覚、意味は、身体から心へ、心から身体へとシームレスに移行されます。人生の比喩は、この密接な関係を示しています（Lakoff & Johnson, 1999）。
例えば、「立場を堅持する」「星を目指す」「足場を失う」といった表現が挙げられます。ある同僚は、クライアントがチューニングボードに乗っている間、その背後で立っていました。瞬時に、クライアントはセラピストの支援を感じたと報告しました。これは「あなたを支持している」という表現に似ています。別の同僚のクライアントは、チューニングボードに立っていることで、グラウンディングの本質を深く体現し始めた際、人生でより多くの支援がないことへの悲しみが浮上したと、共有しました。姿勢の動きによって生成される身体感覚の意識は、身体と心理的プロセス間の関連性と統合を、促進します。私が興味を持つ創造性に関する研究は、人間の存在意義に、より包括的な体験を組み込む必要があることに、気づきました。
創造的な変容は、何かが根本的な変化を遂げる際に起こります。創造的プロセスのより具体的な説明は、ヘンリー・デイビッド・フェルドマン（チクセントミハイ、フェルドマン、&ガーナー、1994）によって提示されています。フェルドマンは、新しさを生み出すプロセスを「変革の必然性」と呼び、対立する力の動的な緊張と、私たちがそれらと関わり解決する方法について言及しています。フェルドマンの、必然性において緊張を生み出す主要な対立する力とは、秩序と混沌です。一方の力は継続的に安定性を求めているのに対し、もう一方の力は常に変化を求めています。
変革の必然性と、その存在論的な秩序と混沌、安定と運動の力に意識的に向き合うとは、どのような意味を持つのでしょうか。私たちは、成長、発達、癒しの身体心理学的プロセスにおいて、この根本的な問いに常に直面しています。チューニングボードに立つことは、創造のプロセスを象徴する波として、安定した運動の極性流を呼び起こします。そして、クライアントが新たな洞察、新たな気づき、新たな関連性を報告した時、創造性が起こったことを私たちは知ります。
ダレル・サンチェス Ph.Dは、心と体の統合に基づく療法の実践と指導を30年以上続けてきました。彼のトラウマ療法の専門知識は、構造的統合、運動療法、ダンス、創造性研究、身体体験療法、その他の身体療法の背景から形成されています。構造的統合者として、彼は人間の垂直性と重力との原初的な関係に対する深い理解を、心理的作業に反映させています。彼の作業は、全体性ある人間を包み込むことで、創造的な変容を促進します。
Somatic Psychotherapy Today; Winter 2016, Vol. 6 No. 1 By Darrell sanchez Ph.D
